女人过了25岁，再忙也别偷懒，常吃它瘦身养颜，皮肤润滑气色好。前段时刻看到如此一段话：咱们奶奶辈的女人，到了40岁看起来像奶奶；妈妈辈的女人，到了40岁看起来像姨妈；到了咱们这一代的女人就厉害了不朽情缘官网，过了40岁看起来像姐姐！这也就充盈注释了，女人依旧必定要调理的树胶，当然只用化妆品是不足的不朽情缘官网，和食补沿道并用那效率是杠杠的。接下来，就给群多分享一种女人养颜圣品——无花果银耳羹。
说到无花果，它是效用或者群多都不是很清楚不朽情缘官网，无花果中含有洪量的维生素，维生素C含量是葡萄的20倍，是梨子的27倍。它有当之无愧的“生果皇后”和“人命之果”的美誉。无花果中还含有30多种脂类物质，大局部为中性脂和糖脂；无花果依旧富硒果树，含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。硒被养分学专家誉为“人命的奇妙”元素，有延缓衰老、巩固机体免疫力树胶树胶不朽情缘官网女人过了25岁再忙也别偷懒常吃它皮肤精致滋养而有弹性、反抗疾病的独特效用。
另有银耳的养分代价也是很高的，它含有卵白质、脂肪不朽情缘官网、碳水化合物、多糖、粗纤维等17种人体必定的氨基酸和钙、铁、钾、镁、磷等多种微量元素，此中钙和铁的含量非凡高，正在每百克银耳中，含钙643毫克、铁30.4毫克。银耳还富含维生素D，能防御钙的流失，对发展发育很有益。
银耳被人们誉为“菌中之冠”，是珍贵的养分滋养佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族把银耳看作是“延年益寿之品”、“永生不老的良药”。银耳美容养颜的效用是群多多所周知的，它含有一品种似阿拉伯树胶的物质，对皮肤胶层有优良的滋补和延缓衰老的效用。历久食用，可能让皮下构造饱满，皮肤细腻而有弹性，为春天美容护肤的佳品。
食材：干银耳18克，冰糖60克不朽情缘官网，无花果300克，莲子50克，干枣片35克。
1、先把银耳有净水冲刷清洁后，用温水把银耳泡发，平常1~2幼时，把银耳泡发的看起来较量蓬松树胶，捞出来再用净水冲刷一下。把银耳的根部摘掉，再用手把它撕成幼块（也可能用铰剪剪，也可能用刀切）。
2、无花果用净水冲刷清洁，用刀切成块，备用。把莲子泡发后，和银耳沿道放入锅里，加适量的水，开大火煮，煮开后放入冰糖沿道煮。
3、等银耳熬出胶后，把无花果和干枣片放入锅中，转幼火煮20分钟后就可能出锅了树胶。
（泡发银耳用的时刻较长，良多人不心爱等，会正在睡着泡上银耳，如此早上起来就可能直接食用了，原本如此是欠好的。隔夜泡发的银耳，容易繁殖良多的细菌，这个时辰再食用这些银耳，很有或者依然变质了，有或者会激励食品中毒）。